ದಿನನಿತ್ಯ ಒಂದು `ಸೇಬನ್ನು’ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ..!

0
110

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಾವೆಲ್ಲ `ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದು ಸೇಬನ್ನು ತಿಂದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು’ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯಯವೇ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನಬಹುದು. ಆ ಮಾತು ಶೇಕಡ 100ರಷ್ಟು ಸತ್ಯ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಸೇಬಿನ ಸೇವನೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ದಿಸುವುದರ ಜೊತೆ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ಒಂದು ಸೇಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ ಲಾಭಾದಾಯಕ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ,

1.ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ-ಆಂಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‍ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

  1. ಸೇಬಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಟೆನಷನ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  2. ಸೇಬಿನ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಗವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ನರಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
  3. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
  4. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿತ್ಯ ಸೇಬು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here